Comment bien choisir sa canne de marche ? 

La canne de marche fait partie des solutions les plus utilisées pour sécuriser les déplacements et préserver son autonomie au quotidien. Et oui, elle est utilisée dans de nombreux cas ! Perte d’équilibre, douleurs articulaires, fatigue ou besoin d’un appui après une opération…

Et des cannes il en existe un nombre incalculable… simple, tripode, pliable, anatomique ou à roulettes, difficile de s’y retrouver. Et pourtant, vous ne le savez probablement pas mais une canne mal adaptée peut entraîner des douleurs supplémentaires, une mauvaise posture ou un manque de stabilité. À l’inverse, une canne bien choisie améliore le confort de marche, réduit les risques de chute et apporte davantage de confiance dans les déplacements.

C’est pour cela que notre équipe de spécialistes accompagne chaque jour des personnes âgées, des patients en rééducation et des personnes en situation de handicap dans le choix d’aides à la mobilité adaptées à leur quotidien.

Quels sont les différents types de cannes de marche ?

Il existe aujourd’hui plusieurs modèles de cannes, et chacun répond à des besoins différents selon le niveau de mobilité, l’équilibre ou les habitudes de déplacement.

La canne simple, la plus utilisée

La canne simple convient aux personnes ayant besoin :

• d’un appui léger
• d’un meilleur équilibre
• d’un soulagement d’une jambe douloureuse
• ou d’une aide ponctuelle à la marche

Elle est souvent recommandée :

• après une opération
• en cas d’arthrose
• de douleurs du genou ou de la hanche
• ou lors d’une rééducation

Son principal avantage est sa légèreté et sa facilité d’utilisation au quotidien.

La canne tripode ou quadripode pour plus de stabilité

Ces modèles disposent de plusieurs points d’appui au sol afin d’offrir une meilleure stabilité.

La canne tripode

Elle possède 3 pieds et permet :

• un meilleur équilibre
• davantage de sécurité
• tout en restant relativement maniable

La canne quadripode

Avec ses 4 pieds, elle apporte une stabilité maximale. Elle est particulièrement adaptée :

• aux personnes ayant des troubles importants de l’équilibre
• après un AVC
• ou en cas de faiblesse musculaire importante

La canne pliante pratique au quotidien

Très appréciée pour sa discrétion et sa praticité, la canne pliante peut facilement être :

• rangée dans un sac
• transportée en voiture
• utilisée en voyage
• ou gardée comme aide d’appoint

Elle est idéale pour les personnes actives ayant besoin d’un soutien occasionnel.

La canne à roulettes parfaite pour limiter les efforts

Les cannes à roulettes Wheeleo permettent de faire glisser la canne au lieu de la soulever à chaque pas. Elles sont particulièrement utiles :

• en cas de fatigue importante
• de douleurs aux épaules
• ou de difficultés à lever la canne régulièrement

Elles rendent la marche nettement plus fluide et plus confortable en apportant un très bon soutien.

Il existe d’autres types de canne telle que la canne siège qui intègre une assise pour se reposer, ou les cannes anglaises aussi appelées béquilles qui sont notamment utilisées lors d’une entorse ou d’une jambe cassée.

Quels critères faut-il vérifier avant d’acheter une canne ?

Avant de choisir sa canne, vous devez prendre en compte plusieurs éléments pour votre confort, sécurité et efficacité.

La hauteur de la canne, un élément essentiel

Une canne mal réglée peut provoquer :

• des douleurs lombaires
• des tensions dans les épaules
• une mauvaise posture
• ou une perte d’équilibre

Comment savoir si la hauteur est correcte ?

Lorsque vous êtes debout :

• votre bras doit être légèrement fléchi,
• avec un angle d’environ 15 à 20° au niveau du coude.

Une canne trop courte oblige à se pencher.
Une canne trop haute fatigue inutilement le bras et l’épaule.

Quelle poignée choisir ?

Le confort de la poignée est essentiel, surtout en cas d’utilisation quotidienne.

Les principales poignées disponibles :

Les poignées anatomiques sont particulièrement recommandées pour les personnes souffrant :

• d’arthrite,
• de douleurs articulaires,
• ou de fragilité des mains.

Quel matériau privilégier ?

Les cannes offrent différents choix de matériaux selon vos besoins et vos envie.  Cela influence directement son poids, sa robustesse et le confort d’utilisation.

Les matériaux les plus fréquents :

• Aluminium : léger, solide et réglable.
• Bois : élégant et robuste, mais souvent non réglable.
• Fibre de carbone : ultra légère et très résistante.

L’aluminium reste aujourd’hui le matériau le plus utilisé pour un usage quotidien.

L’importance de l’embout antidérapant

L’embout joue un rôle plus qu’essentiel dans la sécurité. C’est lui qui est en contact direct avec le sol, que ce soit en intérieur ou en extérieur.

Et un embout usé peut glisser sur les sols humides, perdre en adhérence ou augmenter le risque de chute…

Il est donc vivement conseillé de vérifier régulièrement son état et de le remplacer dès les premiers signes d’usure. Vous pouvez en retrouver en vente directement ici ou au sein de notre magasin Imop Santé à Venelles en région PACA.

Questions fréquentes : tout ce qu’il faut savoir sur les cannes de marche

Quelle canne choisir pour une personne âgée ?

Cela dépend principalement de l’équilibre, de la force musculaire et du niveau d’autonomie.

Une canne simple peut suffire pour un léger besoin d’appui, tandis qu’une tripode ou quadripode sera préférable pour davantage de stabilité.

Faut-il tenir la canne du côté douloureux ?

Non.
La canne doit généralement être tenue du côté opposé à la jambe fragilisée afin de mieux répartir le poids du corps.

Une canne peut-elle prévenir les chutes ?

Oui. Une canne bien adaptée améliore l’équilibre, la posture, la stabilité, et la confiance lors des déplacements.

Les cannes sont-elles remboursées ?

Certaines cannes de marche peuvent être prises en charge par la Sécurité sociale lorsqu’elles sont prescrites par un professionnel de santé. N’hésitez pas à nous contacter ou à poser directement la question à nos conseillères !

Quand faut-il passer de la canne à un déambulateur ?

Si la marche devient très instable, les douleurs augmentent, ou que la canne ne suffit plus à sécuriser les déplacements, un déambulateur peut devenir une solution plus adaptée.

Imop Santé vous accompagne dans le choix de votre aide à la marche

Nous savons qu’une aide à la mobilité doit être parfaitement adaptée à chaque personne et à son quotidien. C’est pourquoi nos conseillers en mobilité et handicap vous conseillent quotidiennement.

Notre équipe vous accompagne et vous conseille dans le choix :

• du bon modèle de canne,
• de la bonne hauteur,
• de la poignée la plus confortable,
• et des accessoires adaptés à vos besoins.

Parce qu’une canne de marche n’est pas simplement un accessoire médical, c’est une véritable solution pour retrouver sécurité, autonomie et confiance dans les gestes du quotidien.

Pour toute question, n’hésitez pas à contacter Imop Santé, votre spécialiste de la mobilité et du maintien à domicile en région PACA.